Zapraszamy na kurs FIT SENIOR! - Brandmed
2478
post-template-default,single,single-post,postid-2478,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-9.1.3,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.2.1,vc_responsive
 

Aktualności

Zapraszamy na kurs FIT SENIOR!

Wiek biologiczny nie zawsze równa się wiekowi kalendarzowemu. Dlatego, by zachować sprawność fizyczną oraz umysłową, czuć się komfortowo we własnym ciele niezbędna jest nie tylko właściwa dieta, ale i odpowiednia aktywność fizyczna. 

Zajęcia sportowe dla seniorów gwarantują wiele zdrowotnych korzyści, do których możemy zaliczyć:

– regulacja ciśnienia tętniczego,

– poprawa koordynacji psychoruchowej,

– poprawa jakości snu,

– wzrost masy i siły mięśniowej,

– poprawa samopoczucia,

  obniżenie poziomu złego cholesterolu,

– zmniejszenie ryzyka wystąpienia zakrzepów i zatorów,

– wzmocnienie serca,

– zwiększenie ruchomości w stawach,

– wzmocnienie kości.

 

Jesień życia że być pogodna i radosna, a zajęcia ruchowe działają pozytywnie nie tylko na nasze ciało, ale i umysł. Dlatego z myślą o naszych seniorach powstała grupa Fit Senior, w ramach której regularnie odbywać się będą zajęcia sportowe. Po wcześniejszej konsultacji z wykwalifikowanym fizjoterapeutą i po przeprowadzeniu wywiadu dokonujemy oceny, czy dana osoba może wykonywać ćwiczenia grupowe, czy może w jej przypadku bardziej właściwe byłyby zajęcia indywidualne.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, w każdy piątek o godz. 9:00 i trwaja 40 min.

Koszt zajęć to 15 zł

 

Bądźmy aktywni bez względu na wiek!

Zapraszamy!

 

Wszystkie aktualności